Polyphasischer Schlaf - Schlafen Sie stückweise und gewinnen Sie an Lebenszeit

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https://amazon.de/dp/B09RFZH4W1/ - Alle Welt betet uns vor, dass
wir 8 Stunden am Tag am Stück schlafen sollen. Dieser #Schlaf wäre
das Beste für den Menschen. Zahlreiche Menschen machen das nicht.
Sie schlafen in der Nacht deutlich weniger und holen den verpassten
Schlaf mit einem #Nickerchen über Mittag wieder rein. Interessant
ist, dass man sich mit einem Mittagsschläfchen von nur 20 Minuten
ganze 2 Stunden Schlaf bei gleicher Lebensqualität einsparen kann.
Man kann auf diese Weise Lebenszeit gewinnen. Es gibt Menschen, die
schlafen Nachts nur einzelne Stunden und holen den fehlenden Schlaf
mit mehreren Nickerchen ein. Elon Musk und Hans-Dietrich Genscher
sind bzw. waren solche Menschen die einen polyphasischen Schlaf
betreiben bzw. betrieben. Dass das langfristig nicht unbedingt
schädlich ist, zeigt das hohe Alter von 89 Jahren, das unser
dienstältester Außenminister Genscher (18 Jahre Amtszeit) erreicht
hat. Schlaf 1 https://youtu.be/XcWLz4HU-Zs Schlaf 2
http://youtu.be/wCapi-6CrYM Withings https://youtu.be/FnB1Er8a5wA
Kreativitätstechniken https://youtu.be/jVAZ23yVUeI Endokrinologie
https://youtu.be/ws7SFjBbkaA #ElonMusk