Augen zu und durchschlafen – wie wir der Schlafstörungs-Spirale entkommen  

Eine durchschlafene Nacht ist für viele Menschen ein Sechser im
Lotto. Denn 43 % der Deutschen hatten nach einer aktuellen
Befragung in den letzten 12 Monaten Probleme beim Einschlafen
oder Durchschlafen und mit Schlaflosigkeit. Und 44 % der Menschen
schliefen weniger als 6 Stunden in der Nacht. Die Energie für den
neuen Tag bleibt dabei auf der Strecke. Wo die Grenzen zur
Gesundheitsgefährdung liegen, wie wir mit Schlafproblemen
konstruktiv umgehen können und ob ein Power-Nap wirklich eine
gute Idee ist – DocFleck liefert neue Gedanken und Einsichten zum
großen Thema Schlafen. 


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