Wie wir besser mit Stress umgehen – und uns mental stärken 

Die Natur hat den Stress erfunden, damit wir in
lebensbedrohlichen Lagen handlungsfähig sind. Heute tritt Stress
vor allem um psychosozialen Bereich auf. Im Job, in der Familie,
im Verkehr. Wir reagieren auf kleine Dinge wie zu Urzeiten auf
die großen: mit Hormonausschüttungen, höherem Blutdruck,
Stressatmung. Der Stress ist niedrigschwellig, die Reaktion aber
umfassend. Eine Spirale, auf die man aber einwirken kann. Wie,
das klärt Dr. Anne Fleck heute.


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