#154- Atem-& Visualisierungsübung für Entspannung & Wohlbefinden (ohne Musik)

Diese Atem- & Visualisierungsübung unterstützt dich bei
regelmäßiger Praxis, dein Nervensystem zu regulieren und
Grübelschleifen zu durchbrechen. Lade dir die Folge herunter und
praktiziere sie regelmäßig, um den beruhigenden und regulierenden
Effekt zu spüren.

Hol dir das Breathwork Tool, um deine Ausatmung zu
verbessern:

https://aikicollection.com?sca_ref=4508071.jzWLX3GCCi

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Inspiration zu den Themen Breathwork, ganzheitliche Gesundheit,
Nervensystemregulierung und Embodiment.

Im März 2024 startet die nächste Breathwork Ausbildung, alle
Infos und Anmeldung findest du hier:

https://thebreathjournal.com/wp-content/uploads/2023/10/Breathwork-Ausbildung-2024.pdf


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