Meditation für Entspannung | Kurze Atemmeditation gegen Stress

Meditation für Entspannung | Kurze Atemmeditation gegen Stress

8 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten

Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5
Minuten entspannen. Durch die Atemübung in der Meditation
erfährst du sofortige Entspannung, weil dein Nervensystem sich
beruhigt und dein Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Übung
eignet sich vor allem, wenn du stress hast oder einfach nur
entspannen möchtest.





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Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠






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