129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!

129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt.
2 Stunden 31 Minuten
Podcast
Podcaster
Nerd-Talk für Anfänger und Fortgeschrittene über Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

Beschreibung

vor 3 Monaten
Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das
Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon
im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach
erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten. Freut
Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema
Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe. ## WERBUNG ##
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Travel Packs! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Roger Milenk Sendung zum
Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer:
https://youtu.be/PzIUbqqcYjI 2. Sendung, Nüchterntraining,
Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY ACS-Vertrieb,
Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor Wattmessung bei uns im Shop
(Kurbelsysteme auf
Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/
## Inhalt ## 00:00:00 Highlights der Sendung 00:01:02 Intro
00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-) 00:11:26 Wattmessung
nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler 00:20:29
Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! 00:22:29 Was ist
überhaupt die Leistung in Watt? 00:33:29 Und was ist mit der
Herzfrequenz? Puls vs. Watt? 00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss
ein FTP Test überhaupt sein? 00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank
Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace 01:07:40 Wattmessung 2.0
Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz 01:28:19 Praxisbeispiele: wo
hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. 01:48:27
Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt,
0-Werte? 02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? 02:11:01
Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! 02:13:19 Technik:
Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? 02:27:28 Outro:
Radgruppe Kreis BS/WOB?
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