196. Wenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe

196. Wenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe

Mini-Übungen bei Stress, Ängsten und innerer Unruhe
15 Minuten
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Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude

Beschreibung

vor 3 Monaten
Wenn dir häufig alles zu viel wird, ist das ein Anzeichen für ein
überreiztes Nervensystem. Die folgenden Sofort-Übungen können dir
dabei helfen deinen inneren Stress kurzfristig zu reduzieren und
wieder innere Ruhe aufzubauen

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