Journaling Meditation für Dankbarkeit & Selbstreflexion

Journaling Meditation für Dankbarkeit & Selbstreflexion

14 Minuten

Beschreibung

vor 3 Monaten

Mit der Journaling Meditation erfährst du tiefe Dankbarkeit. Die
Meditation wirkt intensiver als ein Dankbarkeitstagebuch weil
durch das Aufschreiben die Dankbarkeit und die Entspannung länger
nachwirken. Leg dir am besten was zu schreiben bereit, damit du
danach deine Gedanken zu den Fragen aufschreiben kannst. Die
Fragen in der Meditation: 1) Wie fühlst du dich heute? 2) Welche
Gedanken sind zur Zeit bei dir präsent? 3) Für was bist du
aktuell in deinem Leben dankbar 4) Warum bist du für diese Sache
dankbar?


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nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werden in Deutschland
handgefertigt und plastikfrei verschickt. Du findest auch
nachhaltige Bekleidung in unserem Shop. Mit deiner Bestellung
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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  ⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠






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