Effektives Training für athletische Väter - Trainieren trotz schlafloser Nächte & Job | #431

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie athletische Väter
ihren Fitness-Lifestyle trotz der Herausforderungen des
Elterndaseins und beruflicher Verpflichtungen aufrechterhalten
können. Erfahre, wie du mit Schlafmangel umgehen und dennoch
motiviert am Morgen trainieren kannst. Coach Chris teilt
praktische Tipps und Ratschläge, um deine Trainingsziele zu
erreichen, deine Energie zu steigern und gleichzeitig für deine
Familie da zu sein. Entdecke neue Wege, wie du den Balanceakt
zwischen Vaterschaft, Arbeit und einem gesunden Lebensstil
meistern kannst. Diese Folge ist ein Must-Hear für athletische
Väter, die nach Lösungen suchen, um fit zu bleiben, selbst wenn
die Nächte kurz und die Tage lang sind.
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