#14 Zyklus Depression: Depression und Burnout - Wie man Anzeichen erkennt und Veränderung zulassen kann

Dr. Michael Musalek und Verena Titze wenden sich ab dieser Woche,
nach dem "Summer of Love", einem neuen Themenzyklus zu - nämlich
dem der Depression. Was das bei einem Burnout bedeutet, wie
Suchtmittel eine Depression beeinflussen und wie das Umfeld mit
diesen Themen umgeht, erfahrt ihr in den nächsten Wochen.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, was die ersten Anzeichen
einer Depression bzw. eines Burnouts sein können, warum eine
Diagnose oft schwieriger ist als man denkt und was es heißt, diese
Veränderungen wahrzunehmen und z.B. nur noch wenig fühlen zu
können. Wie wichtig die Akzeptanz eines solchen Zustands letztlich
ist und warum diese essentiell ist, um Veränderung zuzulassen.
Verena erzählt, durch welche Momente und Prozesse sie am Höhepunkt
ihres Burnouts bzw. ihrer Depression ging, wie sie sich auf Hilfe
einlassen und diese auch annehmen konnte und wie sie verstanden
hat, dass sie aus ihrer Spirale ausbrechen muss, damit es ihr
besser gehen kann.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es
schafft eine Depression zu erkennen und sie hinter sich lassen zu
können – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout
gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall