280. Körperliches & mentales Durchhaltevermögen verbessern: Grenzerfahrungen bei den Shaolin Mönchen! - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank
Taeger bei mir zu Gast in Show. Frank erzählt in dieser Folge
über seine spannende Reise nach China mit dem Ziel Shaolin Mönch
zu werden und im Tempel mehrere Monate durchzustehen. Warum hat
er diese Entscheidung getroffen, um solch eine Grenzerfahrung zu
erleben? Wie sieht ein Tag bei den Shaolin Mönchen aus? Wie
trainieren sie? Wie hart sind die Einheiten wirklich? Wie ist der
Umgang miteinander und warum brechen so viele Menschen körperlich
und mental nach kürzester Zeit? Aus diesen Erfahrungen heraus
geben wir euch wieder Tipps mit auf den Weg, um auch euer
körperliches & mentales Durchhaltevermögen zu verbessern!


Teilt diese Folge gerne!


  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann
schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für
ein kostenloses Erstgespräch!


Supplements:


Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle
Supplements
von www.esn.com & www.morenutrition.de!


 


 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen
Podcast startest


 


Hier findet ihr alle Links zu Frank:


 Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank


 Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank


 Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank


 YouTube-Kanal von Frank


 Frank's Facebookseite


 Frank´s Homepage


 Frank´s neue Homepage


 


Folgt mir auf:


 Instagram 


 TikTok


 


Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte
eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)




Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach
an info@smartfitnessandfood.de