vor 1 Tag
Wege aus der digitalen Erschöpfung: Aufladen durch Achtsamkeit
Aufladen durch Achtsamkeit
23 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Die Digitalisierung bietet nicht nur enorme Chancen, sondern birgt
auch Risiken. Das größte: der zunehmende Verlust der Kontrolle der
eigenen Zeit und Aufmerksamkeit. Unkonzentriertheit, digitale
Erschöpfung bis hin zum Burnout sind Symptome dieser Entwicklung.
Um ihr entgegenzuwirken, müssen wir dringend eine Kompetenz
entwickeln, die auf den ersten Blick nicht in die digitale Welt zu
passen scheint: Achtsamkeit.
auch Risiken. Das größte: der zunehmende Verlust der Kontrolle der
eigenen Zeit und Aufmerksamkeit. Unkonzentriertheit, digitale
Erschöpfung bis hin zum Burnout sind Symptome dieser Entwicklung.
Um ihr entgegenzuwirken, müssen wir dringend eine Kompetenz
entwickeln, die auf den ersten Blick nicht in die digitale Welt zu
passen scheint: Achtsamkeit.
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