#206: Dr. Svenja Borchers – wie Yoga auf unser Gehirn wirkt

Svenja ist nicht nur passionierte Yogaübende und eine in über 800
Stunden ausgebildete Yogalehrerin, sie ist zudem
Neurowissenschaftlerin und hat das wunderbare Buch „Der Yoga
Effekt“ geschrieben. Im Buch gibt sie einen tiefen und
gleichzeitig verständlichen Einstieg in die Welt der
Neurowissenschaften und erklärt, warum Yoga so gut wirkt. Heute
sprechen wir über Yoga und unser Gehirn und was wir tun können,
um noch resilienter, achtsamer und flexibler zu werden. 


Wenn du mehr über Svenja erfahren willst, findest du sie auf
Instagram hier und hier und ihre Homepage hier. Im September gibt
es noch ein paar wenige Plätze in ihrem Retreat hier. Das Buch
habe ich auch verlinkt (der Link geht zum Ecobookstore, non
affiilate). 


Ich hoffe, du bist nach dem Podcast genauso inspiriert wie ich,
dir Gutes zu tun und deine Matte auszurollen. Lass deine Gedanken
gerne unter www.gluecksplanet.com (#206) als Kommentar da. Ich
freu mich auf dich. Falls dir unser Gespräch gut gefallen hat,
dann leite es gerne an deine Freunde weiter oder schreib sogar
eine Rezension/ Sterne auf iTunes und Spotify. 


Ab auf die Matte und danke an Svenja für dieses schöne Gespräch!


Alles Liebe,


Silja


PS: Auf YouTube kannst du uns unter Glücksplanet auch beim
Gespräch zuschauen


PPS:  In dieser Folge werbe ich:


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