Vitaminpräparate bringen es nicht - mit zwei Ausnahmen

Sobald wir eine Erkältung haben oder wenn es Winter ist, dunkel und
die Tage kurz, wollen wir uns etwas Gutes tun. Am besten mit einem
Vitaminpräparat. Womöglich einem Multivitaminpräparat. Vergessen
Sie es. Mit einer ausgewogenen Ernährung, am besten mediterran,
bekommen wir genug Vitamine. Peter Ballmer ist Spezialarzt für
Innere Medizin und Professor an der Uni Zürich. Sein Spezialgebiet
ist die Ernährung. Entsprechend kennt er sich auch mit den
Supplementen aus.  Die einzigen Vitaminpräparate, die Sinn
machen sind Vitamin B12 für Menschen, die sich vegan ernähren und
Vitamin B9, besser bekannt als Folsäure, für Frauen in der
Schwangerschaft.