Deiner schlechten Laune entfliehen | Raus aus der Abwärtsspirale

Wer kennts nicht - Die schlechte Laune zieht sich über Tage
hinweg und es gibt kein Weg raus. Es geht nicht nur dir so. So
viele Menschen fallen in die Abwärtsspirale, wenn das Aufstehen
mal nicht so leicht fällt.

Mit ein paar einfachen Tricks kannst du dich selbst aus diesen
depressiven Episoden befreien. Es braucht gar nicht viel!


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Mein Workbook:Das Selbst-Reflexionsbuch
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