#2.3 Vagi_Meditation, Autogenes Training, PMR: Vorbereitung zum penetrativem Sex, nächsterSchritt

Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen, diese
Meditationsreihe soll mithilfe von Anteilen der progressiven
Muskelentspannung oder Muskelrelaxation sowie Bestandteilen von
autogenem Training und Meditation sowie Atemübungen dazu beitragen,
sich selbst und seine Muskulatur besser kennen zu lernen vor allem
im Vaginalbereich. Das ist ein wichtiger Schritt hin zum
penetrativem Liebesleben und weg vom Vaginismus muss. Lasst mich
euer Wegbegleiter sein, der euch anleitet und begleitet. Als
ehemalig Betroffene von Vaginismus weiß ich genau, worauf es
ankommt und möchte meine Tipps und Tricks mit euch teilen. Schaut
auch gerne auf Instagram unter @vaginismus_vagi_was bei mir vorbei
oder schreib mir unter vaginismusvagiwas@gmail.com Hier erhaltet
ihr auch Infos zu meiner online Vaginismus Selbsthilfegruppe Von
Betroffenen für Betroffene Denn gemeinsam ist einfach einfacher Vom
Herzen Eure Katha