Timo Niessner: Apneasurf

Wipeouts können einem buchstäblich den Atem rauben. Wie man unter
Wasser trotzdem die Ruhe behält und den nächsten Waschgang
vielleicht sogar genießen kann, darüber spricht Alex in dieser
Folge mit Timo: Freediver, Mentalcoach, Gründer von Restorative
Breathing, Host des Podcasts „Atempause" und Anbieter von
Apnoe-Kursen, die er speziell für Surferinnen und Surfer
entwickelt hat. Viel Spaß beim Hören - und Atmen!


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Alle Shownotes hier: https://a-frame.surf/timo


Kapitelmarken:


00:00 Intro


01:30 Hab ich als Kind schon gemacht


04:47 Free Fall


06:01 Timo im Meer


07:50 Alles gecancelt


11:52 Sie sind zu mir gekommen


13:13 Komplett anders


16:34 Das Wasser ist stärker als du


20:04 Grenzerfahrung


23:41 Das Allerallerschönste


26:12 Onlinekurs


28:03 Kleine Atemübung


33:00 Berufskrankheit


35:02 Restorative Breathing


40:14 Lungenkapazität


47:34 Get out