Achtsamkeit in Unternehmen - Selbstfürsorge bei der Arbeit

Im Arbeitsalltag schleichen sich viele Routinen ein, auch
negative. Sind Unternehmen insgesamt und wir selbst achtsam,
können wir sie erkennen und zum Positiven verändern. Das nützt am
Ende allen.


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Quellen aus der Folge:


Baron, L., Rouleau, V., Grégoire, S., & Baron, C. (2018).
Mindfulness and leadership flexibility. Journal of
Management Development.

Kotera, Y., & Van Gordon, W. (2021). Effects of
self-compassion training on work-related well-being: A systematic
review. Frontiers in psychology, 12, 1142.

Vonderlin, R., Biermann, M., Bohus, M., & Lyssenko, L.
(2020). Mindfulness-based programs in the workplace: a
meta-analysis of randomized controlled
trials. Mindfulness, 11(7), 1579-1598.



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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Search Inside Yourself: Optimiere dein Leben durch
Achtsamkeit von Chade-Meng Tan



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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