#115: How to Be Comfortable with Being Uncomfortable - Ben Aldridge und sein Jahr der Challenges

#115: How to Be Comfortable with Being Uncomfortable - Ben Aldridge und sein Jahr der Challenges

40 Minuten
Podcast
Podcaster
Mittelscharfe Buchkritik mit Julian und Patrick

Beschreibung

vor 1 Jahr
In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Komfortzone. Der
Autor - Ben Aldridge - hatte in der Vergangenheit mit Panikattacken
und Angstzuständen zu kämpfen. Das wurde irgendwann so schlimm,
dass er im Urlaub im Hotelzimmerbett lag und dachte, dass er gleich
an einem Herzinfarkt sterben wird. Bei seinem Weg zurück in ein
"normales" Leben hat er sich in verschieden Sachen ausprobiert. Von
professionellen Therapie-Sessions über Self Help Bücher bis hin zu
seinem "Jahr der Herausforderungen". Und genau darum geht es in
seinem Buch. Aldridge hat innerhalb eines Jahres 43 verschiedene
Challenges absolviert. Diese reichen vom Zauberwürfel, Japanisch
lernen oder kalt duschen bis hin zu seinem ersten Marathon oder dem
bekämpfen seiner Flugangst. Im Buch erläutert er was er aus den
Challenges lernen konnte und wie er vorgegangen ist. Fan vom
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