#91 Hilfe ich habe eine Rektusdiastase – was kann ich tun? 

#91 Hilfe ich habe eine Rektusdiastase – was kann ich tun? 

58 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Podcast für ein ganzheitliches, gesundes & erfülltes Mama Leben. 

Beschreibung

vor 2 Monaten

Das Wort klingt schon schrecklich und macht vielen Frauen Angst.
Doch so viel schon mal vorweg: Eine Rektusdiastase nach der
Geburt ist normal und betrifft bis zu einem gewissen Grad jede
Frau. 


Was es aber wirklich bedeutet eine Rektusdiastase zu haben und
wie Du nach der Geburt am besten damit umgehst, um deine eigene
Körpermitt wieder zu stärken, darüber spricht Rieke in unserer
neuen Podcastfolge mit der Physiotherapeutin und
Rektusdiastasenexpertin Nicole Frank. 


Du erfährst u.a.: 




Was ist eine Rektusdiastase? 




Wie taste ich eine Rektusdiastase? 




Welche Sportarten sollte ich meiden? 




Wie sieht ein gesundes Training nach der Geburt aus? 




Wie lange braucht eine Rektusdiastase zur Regeneration? 




Bis wann sollte ich mit dem Training anfangen? 




 Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 


Deine MamAcademy 


Mehr zu Nicole Frank: 


@physio_for_moms 


www.nicolefrank.de 


************************** 


Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die
Schwangerschaft und nach der Geburt? 


Zu den Kursen 


************************** 


Unser Wochenbett Online Kurs ist da!! Mehr Informationen und
Anmeldung zum Kurs: 


Mehr Infos 


************************** 


Kennst Du schon unseren “Gesund durch die Schwangerschaft”
Onlinekurs? Hier kannst Du Dich anmelden und von unserer
individuellen Betreuung profitieren:  


Zum Kurs 


P.S. Unsere Säulen “ Medizinische Aufklärung, Ernährung und
Mindfulness sind jetzt auch einzeln buchbar! 


 ************************** 


Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 5-Tage Begleitprogramm für
deine Schwangerschaft an: 


Informationen & Anmeldung 


************************** 


Das Boep - Naturkosmetik 


Ob Babypflege, Schwangerschaftspflege, Geschenksets oder
mineralische Sonnenpflege ­– hier ist für die ganze Familie was
dabei! Und damit auch Ihr das testen könnt, haben wir für Euch
einen Rabattcode:  


Mit dem Code MAMACADEMY15 erhaltet ihr 15% auf
Eure Bestellung im Online Shop unter www.dasboep.de!  


Der Code ist gültig bis zum 31.12.2022. 


************************ 


Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren? 


Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 


Newsletter:
https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter 

Kommentare (0)

Lade Inhalte...
15
15
:
: