Warum der Aufbau von Armkraft beim Yoga wichtig ist

Warum der Aufbau von Armkraft beim Yoga wichtig ist

Armkraft ist wichtig für die Yogapraxis, selbst für Anfänger. Sie verhindert Ermüdung bei ruhenden Haltungen und bietet eine stabile Basis für Umkehrhaltungen und fliegende Posen. In Bakasana, der Kranichstellung,
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Beschreibung

vor 1 Woche

Armkraft ist wichtig für die Yogapraxis, selbst für Anfänger. Sie
verhindert Ermüdung bei ruhenden Haltungen und bietet eine
stabile Basis für Umkehrhaltungen und fliegende Posen. In
Bakasana, der Kranichstellung, benötigen Sie beispielsweise Ihren
Trizeps und Ihre Deltamuskeln, um den Körper


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