Über mich ... von heftigem Muskelkater und Crash-Diäten hin zu Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung.

Über mich ... von heftigem Muskelkater und Crash-Diäten hin zu Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung.

21 Minuten

Beschreibung

vor 4 Monaten

#4  In dieser Episode möchte ich dir ein wenig über mich
erzählen.


Von den Anfängen meiner Fitnesskarriere und meinen Erfahrungen
mit zahlreichen Crash-Diäten. Wie ich es geschafft habe, mein
Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Und was für
mich die wichtigsten Voraussetzungen sind, um mit Leichtigkeit
fit und schlank zu bleiben. 

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