#15 Zyklus Tracking und Alltag

#15 Zyklus Tracking und Alltag

Warum solltest du deinen Zyklus tracken? Es gibt dafür ein paar richtig gute Gründe!
15 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 3 Monaten
Alles in deinem Leben wird von deinem Zyklus und dem Hormonsystem
beeinflusst. Appetit, Essverhalten, Schlaf, Energie, Stimmung,
Kreativität, sexuelles Verlangen, Produktivität, Bedürfnis nach
Bewegung und Ruhe, Konzentrationsfähigkeit, Immunsystem,
Stoffwechselprozesse usw. Es ist also sinnvoll zu wissen, durch
welche Phasen du gehst und welchem Rhythmus du folgst, oder?
Erfahre mehr in dieser Podcast-Folge!

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