Weg mit dem Nebel im Kopf - Das Gedächtnis stärken

Weg mit dem Nebel im Kopf - Das Gedächtnis stärken

20 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat

Man geht in den Keller, um etwas zu holen, und hat dann
vergessen, was es war. Oder kauft in der Drogerie genau die eine
Sache nicht, wegen der man eigentlich dahingegangen ist. Oder
weiß nicht, wo der Autoschlüssel ist…  Viel schlafen,
wenig Alkohol, kein Stress – oft gehen solche Episoden dann
vorbei. Aber was können wir langfristig für ein leistungsstarkes
Gedächtnis tun? Kann man der altersbedingten Tüddeligkeit
vorbeugen? Und was ist eigentlich dieser Brainfog,
den   Brainfog. Gibt es als medizinische Diagnose
schon lang im Zusammenhang mit Dilirien, wird aber gerade bei
Long Covid häufig als Symptom genannt. Gelten da die gleichen
Ernährung- und Lebensführungsregeln wie zur generellen
Gedächtnisstärkung?  





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