#105 Musst du dich wirklich so oft ärgern?

#105 Musst du dich wirklich so oft ärgern?

21 Minuten

Beschreibung

vor 2 Wochen

Bist du auch jemand, der sich öfter mal aufregt? Über die
Unfreundlichkeit von anderen Menschen, über „dumme Sprüche“;
unverbindliche Aussagen; achtlose Kollegen und Kolleginnen.


Fühlst du dich öfter mal angegriffen, durch das, was andere tun
oder vielleicht auch nicht tun? 


Dann ist diese Folge vielleicht für dich. Wie kannst du mit
deinen Emotionen umgehen, wenn andere diese bewusst oder
unbewusst triggern. 


Es gibt diesen schönen Spruch: „Wer fährt eigentlich den Bus?“
Damit ist dein ganz persönlicher emotionale und gedankliche Bus
gemeint. Wer steuert eigentlich deine Emotionen und Reaktionen?
Vielleicht ist es Zeit mal wieder das Steuer zu übernehmen… 


Hör doch mal rein! 



Buchempfehlungen:


 Ärger und Wut: Wie Sie diese Gefühle in den Griff
bekommen
von Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Dr. Roman Feßler
https://bit.ly/3cJXmNN
 


Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen
von Annette Auch-Schwelk
https://bit.ly/3J4KUEG
 


Gefühle sind zum Fühlen da: das Handbuch vom positiven Umgang mit
negativen Emotionen
von Safi Nidiaye
https://bit.ly/3vjt3nH


Ich freue mich über positive Bewertungen auf:
„Coach-to-go“ auf Apple Podcasts


 


 Webseite:https://www.cobaugh.de 


E-Mail:https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

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