234. Der wichtigste Faktor für Muskelaufbau & warum Volumen oft maßlos überschätzt wird!

234. Der wichtigste Faktor für Muskelaufbau & warum Volumen oft maßlos überschätzt wird!

In dieser Podcastfolge spreche ich über den wichtigsten Faktor für Muskelaufbau, der leider häufig vergessen oder auch unterschätzt wird und warum die Trainingsvariable Volumen wiederum oft maßlos überschätzt wird!   Viel Spaß dabei!...
34 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten

In dieser Podcastfolge spreche ich über den wichtigsten Faktor
für Muskelaufbau, der leider häufig vergessen oder auch
unterschätzt wird und warum die Trainingsvariable Volumen
wiederum oft maßlos überschätzt wird!


 


Viel Spaß dabei!


 


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