Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

Yoga, Radeln, Marathon – Wie viel Sport muss sein?

35 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten
Wer gesund bleiben will, muss sich ausreichend bewegen. Doch was
bedeutet das konkret? Müssen wir jeden Tag einen Halbmarathon
laufen oder reicht es, zur Arbeit zu radeln? Was Sport dem Körper
bringt und wie man das richtige Pensum findet, besprechen Doc Esser
und Anne in dieser Folge. Die Infos gibt’s hier zusammengefasst:
https://www.wdr.de/k/sportpensum Ihr habt Fragen an Doc Esser zu
Eurer Gesundheit? Schickt sie an docesser@wdr.de oder per WhatsApp
an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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