#81 Beckenboden Q&A - Schwangerschaft und Rückbildung 

#81 Beckenboden Q&A - Schwangerschaft und Rückbildung 

35 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Monaten

#81 Beckenboden Q&A in der Schwangerschaft und
Rückbildung 


Wie ihr wisst, ist der Beckenboden eines unserer Herzensthemen
und deshalb freuen wir uns ganz besonders, dass es bei Euch auf
so großes Interesse stößt! 


Schließlich ist der Beckenboden und die Probleme, die damit
einhergehen immer noch ein großes Tabuthema und wir wollen das
endlich ändern! 


In der neuen Podcastfolge beantworten Rieke und Katharina
eure Fragen, die ihr uns über Instagram geschickt habt und
hoffen damit viel Licht ins dunkle bringen zu können: 


Ihr erfahrt u.a 




Wie man den Beckenboden spüren kann 




Wie man ihn professionell checken lassen kann 




Woran man merkt, dass der Beckenboden nach der Geburt noch
nicht wieder fit ist 




Wie man den Beckenboden zu Hause trainieren kann 




Warum und ab wann man den BB in der Schwangerschaft
trainieren sollte 




Wie man den BB entspannen kann und warum das besonders
wichtig ist 




Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören! 




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Schwangerschaft und nach der Geburt? 


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Mehr Podcastfolgen von uns zum Beckenboden: 


#9 Der Beckenboden – Alles was Du schon immer wissen
wolltest 


#31 5 Mythen über den Beckenboden in der Schwangerschaft 


#59 Warum der Beckenboden für die Schwangerschaft und Geburt so
wichtig ist 


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