6 stressauslösende Nahrungsmittel, die du ab jetzt meiden solltest

6 stressauslösende Nahrungsmittel, die du ab jetzt meiden solltest

25 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 2 Monaten
Dich nach einem stressigen Tag mit Fertigpizza, Wein und
Süßigkeiten belohnen? Keine gute Idee. Zucker und stark
verarbeitete, raffinierte Kohlenhydrate haben einen hohen
stressauslösenden Effekt auf unseren Körper. Sie haben einen stark
schwankenden Blutzuckerspiegel und können außerdem stressähnliche
Gefühle auslösen, sowie Unruhe und Angst verstärken. Wenn du dich
nach mehr Balance und Entspannung in deinem Leben sehnst, dann
solltest du bestimmte stressauslösende Nahrungsmittel meiden.
Welche das sind und warum diese sich so negativ auf dein
Stresslevel auswirken, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
Du erfährst… Warum sich Zucker und einfache Kohlenhydrate negativ
auf dein Stresslevel auswirken Welche Vorgänge innerhalb deines
Körpers ablaufen Wie sich bestimmte Nahrungsmittel negativ auf
deinen Blutzuckerspiegel auswirken Weitere Links zur Folge: • Wie
du dein Stresslevel senkst, hörst du in Episode 108:
https://tinyurl.com/bxcpymbn • Les hier mehr zu 'Die besten
Stresskiller mit Sofortwirkung': https://tinyurl.com/4px4ay6n •
Oder 'No Stress – Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung':
https://tinyurl.com/yc7bsd95 Mehr Infos zu meinen Retreats:
• https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2022/ •
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