Resilienz – So stärkst Du Deine Widerstandkraft und bleibst gelassen

Heute lautet unser Thema: "Resilienz – So stärkst Du Deine
Widerstandkraft und bleibst gelassen". Es gibt wohl kaum einen
Begriff, der im Coaching so oft von unseren Klienten hinterfragt
wird, wie „Resilienz“. Denn diese Fähigkeit lässt uns angemessen
und flexibel auf Stress reagieren, zum Beispiel auf ungewollte
Lebensveränderungen oder in Krisensituationen. Eine gute Resilienz
ermöglicht uns, nach dem Hinfallen wieder „aufzustehen“ und sogar
daran zu „wachsen“… Es geht also darum, wie Du einen besseren
Schutzschild gegen die unvermeidbaren Belastungen des Lebens
aufbauen kannst… Vor allem aber geht es uns darum, dass Du Dir
SELBST mehr und mehr bewusst wirst – eben SelbstBewusst.