#98 Gehmeditation für mehr Achtsamkeit und Sinnempfinden in deinem Alltag: Wofür gehst du los?

#98 Gehmeditation für mehr Achtsamkeit und Sinnempfinden in deinem Alltag: Wofür gehst du los?

26 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
In dieser Folge erwartet dich bereits zum zweiten Mal im Rahmen
dieses Podcasts eine geführte Gehmeditation. Der Sommer (wobei du
diese Gehmeditation auch zu allen anderen Jahreszeiten durchführen
kannst) lädt besonders dazu ein, uns länger im Freien aufzuhalten
und achtsam durch wunderschöne Naturlandschaften zu streifen.
Dadurch, dass wir zumeist weniger Kleidung anhaben, können wir die
Kraft der Natur besonders intensiv spüren: die Sonne auf der Haut,
die sanfte Sommerbrise, den angenehm warmen Boden. Mit dieser
Gehmeditation lade ich dich zu einem besonders achtsamen
Spaziergang in einer Naturgegend deiner Wahl ein. Einerseits rege
ich dich dazu an, das, was um dich herum passiert, mit allen Sinnen
wahrzunehmen und dich als Teil der Natur zu betrachten. Zum anderen
möchte ich dich mit dieser Gehmeditation dazu inspirieren, dir
Gedanken über Fragen rund um deine Lebensvision und deine
Herzensmission zu machen. Im Kern steht die Frage: Wie möchtest du
die Erde noch ein Stückchen schöner machen? In der Meditation
finden sich Inputs rund um die Themen Sinnerleben,
Selbstwirksamkeit, Stärken- und Ressourcenorientierung,
Selbstliebe, Mut und Dankbarkeit.  --- weitere Podcastfolgen
zu diesem Thema: #12 Geführte Gehmeditation, #90 Interview mit
Christina Feirer zum Thema „Meditation und Gesundheit“ --- meine
Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und
Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara
Szabo *Website: www.barbaraszabo.at

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