Löst Melatonin wirklich deine Schlafprobleme?

Löst Melatonin wirklich deine Schlafprobleme?

und was du sonst noch für einen gesunden Schlaf tun kannst
34 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten
Spray, Kapseln oder doch lieber Öl? Das Schlafhormon Melatonin ist
seit einiger Zeit in Deutschland zugelassen und soll angeblich den
Schlaf verbessern und Schlafstörungen heilen. Was ist da wirklich
dran und was solltest du beachten? Das und vieles mehr über einen
gesunden Schlaf erfährst du in dieser Episode.

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