#86 FRÜHSPORT - Sinnvoll oder verrückt?

Wer wie ich, im Sport eher eine Eule ist und demnach viel
lieber in der zweiten Tageshälfte aktiv sein möchte, dem
ist allein schon der Begriff Frühsport ein Graus.
Doch wenn man sich mal überwunden hat, noch vor dem ersten
Kaffee seine Turmschuhe anzuziehen, um eine Runde zu joggen
oder ein kleines Workout zu machen, dann hat man diesen
Aufwachkick für den Tag bereits schon erlebt und kennt die
Vorzüge des Frühsports.
Was neben diesem Aufwachkick noch für morgendliches
Training spricht, wir in dieser Folge erklärt...