#212 Energietankstelle Schlaf – so startest Du mit 100 % Akku in den Tag - mit Dr. Lutz Graumann

#212 Energietankstelle Schlaf – so startest Du mit 100 % Akku in den Tag - mit Dr. Lutz Graumann

In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Dr. Lutz Graumann, wie Du Deine Schlafqualität maximieren und Dich optimal erholen kannst.
13 Minuten
Podcast
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Der Podcast zum Online Magazin. Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!

Beschreibung

vor 6 Monaten
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner und Experte für Regeneration
und Schlaf. Er zeigt, dass nicht nur Profisportler gut schlafen
müssen, sondern auch alle Alltagshelden. Laut Befragungen fühlen
deutsche Bundesbürger, dass ihr innerer Akku morgens nur auf 70 %
geladen ist. Im Interview erfährst Du, wie Du auf 100 % kommst.

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