#899 100 % erholt! So schaltest du richtig ab (auf Knopfdruck) // Chris Surel

#899 100 % erholt! So schaltest du richtig ab (auf Knopfdruck) // Chris Surel

Auf Knopfdruck abschalten können?! Kennst du das: Du hast keine Energie mehr und kannst nicht richtig abschalten? Dir fliegen tausend rasende Gedanken durch den Kopf? Laut Erholungs- und Schlafcoach Chris Surel lässt sich dieses Problem wie auf...
16 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Monat
Auf Knopfdruck abschalten können?! Kennst du das: Du hast keine
Energie mehr und kannst nicht richtig abschalten? Dir fliegen
tausend rasende Gedanken durch den Kopf? Laut Erholungs- und
Schlafcoach Chris Surel lässt sich dieses Problem wie auf
Knopfdruck mit einer einfachen Atemtechnik lösen. Er verrät dir in
diesem Vortrag, wie das geht und erklärt, dass bei vielen Menschen
der Wechsel zwischen Stress- und Erholungsmodus nicht richtig
funktioniert. Daher geraten sie aus dem Gleichgewicht und sind auf
Dauer nicht mehr so leistungsstark. Du möchtest auch wieder richtig
abschalten können? Dann solltest du diesen Vortrag nicht
verpassen! 

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Chris Surel ist Performance Recovery und Sleep Coach, SPIEGEL
Bestseller Autor und Speaker. Als ehemaliger leidenschaftlicher
Unternehmer und Profisportler hat er auf die harte Tour erfahren,
was es heißt, vor Erschöpfung zusammenzubrechen. Daher beschäftigt
er sich heute intensiv mit Themen wie Leistungsfähigkeit, Erholung
und Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen dabei simple Techniken und
Tools, die nicht viel Übung benötigen und schnelle Ergebnisse
zeigen. Im Vortrag verrät Chris Surel, dass unser autonomes
Nervensystem als geheime Kommandozentrale dient. Er erklärt, dass
wir über diese Kommandozentrale unser Stress- und Energie-Level
steuern können. Mehr dazu erfährst du im Vortrag!

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Entwicklung! Wir liefern dir wertvolle Impulse, mit denen du ein
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Wörtern »greatness« (Großartigkeit) und »creator« (Erschaffer)
zusammen. Denn genau das wollen wir bewirken: Mit Greator wirst du
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verfolgen und die beste Version ihrer Selbst zu werden.

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