Mini-Entspannung

In dieser Podcastfolge bekommst du eine kleine Mini-Entspannung
für Zwischendurch. Oft haben wir im Alltag nicht viel Zeit, doch
besser wir entspannen kurz und effektiv, als gar nicht. Die 7
Minuten lassen sich prima in eine Mittagspause integrieren.
Für diese Entspannung empfehle ich dir die Position der
Rückenlage, da du dir vorstellen wirst, in warmen Sand hinein zu
sinken. So kannst du die Entspannung am besten genießen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und eine schöne
Entspannung!


Deine Jessica


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www.jessica-beckmann.com