#60 Q&A: Über Fear-Food, Körperkommentare, Sportzwang und Bäuche

#60 Q&A: Über Fear-Food, Körperkommentare, Sportzwang und Bäuche

59 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr

Womit löse ich Blockaden bei Fear-Foods auf? Weshalb fällt es mir
so schwer auf meine Sportroutine zu verzichten? Wie kann ich auf
Kommentare zu meinem Körper reagieren? Was tun, wenn ich den
essgestörten Körper vermisse? Wieso erlaube ich mit kein gutes
Essen? Wie schaffe ich es mein Gewicht besser zu verteilen?


Auf dem Heilungsweg sind wir immer mit Unsicherheiten, Zweifeln
und Fragen konfrontiert - in dieser Podcastfolge teile ich fünf
Fragen und Antworten aus einem Q&A der Oonamaste-Community.


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Q&A's, in denen ich auf deine persönlichen Fragen
antworte.


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wöchentlichen Mini-Podcast erhältst du jeden Montagmorgen eine
persönliche Sprachnachricht von mir.


Der Weekly Mindful Reminder enthält Gedankenanstöße,
Achtsamkeitsübungen und kleine Aufgaben, die dir für die kommende
Woche neue Motivation und Hoffnung für deinen Heilungsweg
schenken.


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Platz für deine Sorgen, Fragen, Ängste und Herausforderungen,
denn ich habe selber auf meinem Heilungsweg der Essstörung
festgestellt, wie hilfreich es sein kann sich mit anderem
Betroffenen auszutauschen.


Ich freue mich, wenn du dem Podcast abonnierst und bei Itunes
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Schicke mir gerne dein Feedback zum Podcast bei Instagram
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Du bist auf dem richtigen Weg.


Alles Liebe,


deine Oona

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