#27: Meditation - Ängste & innere Unruhe auflösen

#27: Meditation - Ängste & innere Unruhe auflösen

11 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, Ängste und
innere Unruhe zu lösen. Mit Hilfe der tiefen Bauchatmung
entspannen wir zu Beginn Körper und Geist. Alle Gefühle, egal ob
Angst oder Freude, möchten gesehen werden und uns etwas
mitteilen. Getreu dem asiatischen Sprichwort "Der Drache verliert
seine Kraft, wenn er einen Namen bekommt" lassen wir die Angst
und innere Unruhe einen Augenblick präsent sein, bevor wir beide
schließlich bewusst loslassen und uns mit dem Gefühl der
Dankbarkeit verbinden. 


Mehr Inspirationen und Erklärungen findest du auf meinem
Instagram-Account @meditations.liebe.


Lade dir gerne hier mein kostenloses PDF "Meditieren für
Einsteiger" herunter und starte mit Leichtigkeit in deine
Meditationspraxis.


Meine aktuellen Meditations- und Yogakurse sowie Workshops
findest du auf meiner Homepage.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat!


Von Herzen,


Anna von Meditationsliebe

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