BURNOUT – Woher kommt der Stress? | Was kannst du tun?

BURNOUT- diese Diagnose tritt in unserer Gesellschaft in den
letzten Jahren sehr häufig auf und wird als Volkskrankheit heiß
diskutiert. Als wissenschaftliches Krankheitsbild ist BURNOUT nicht
anerkannt – Dass Burnout jedoch von Stress ausgelöst wird, davon
sind sich alle einig. Woher kommt der Stress und was bedeutet
BURNOUT? mit Carina Weber – Dipl. Kinsesiologin In dieser Folge
soll es darum gehen, wie du Bewegung für dich nutzen kannst, um
Stress zu reduzieren bzw. deinem Körper die Möglichkeit zu geben,
damit besser fertig zu werden. Burnout bezeichnet vielmehr den
Ist-Zustand von uns Menschen – wenn wir mit der Diagnose
konfrontiert werden, sind wir meist isoliert, erschöpft und können
je nach Erschöpfungsgrad viele Dinge im Alltag nicht mehr
bewältigen. Unser Körper hat hier schon längst sein Frühwarnsystem,
welches wir übergangen haben, auf ein starkes STOPP gesetzt. Der
Körper zwingt uns dadurch, Ruhe zu geben und aus unserem Alltag
auszusteigen. Stress ist in unserer leistungs- und
konsumorientierten Gesellschaft und in unserer schnelllebigen Zeit
fast nicht mehr wegzudenken. Im Gegenteil- wir Menschen werden
wieder geschult, Pausen zu machen und uns in Achtsamkeit, Resilienz
und Entspannung zu üben. Da wir den Zugang zu uns, unserem Inneren
und unserer Intuition verlernt und im Erwachsenenalter verloren
haben. Doch woher kommt Stress und warum können wir diesem nicht so
leicht Standhalten?