Wie Bewegung gegen Stress helfen kann!

In dieser Folge soll es darum gehen, wie du Bewegung für dich
nutzen kannst, um Stress zu reduzieren bzw. deinem Körper die
Möglichkeit zu geben, damit besser fertig zu werden. In dieser
Folge soll erfährst du • was unsere Mitmenschen mit einem
Säbelzahntiger zu tun haben • was Stress eigentlich ist und wie
unser Körper darauf reagiert • welche 3 Möglichkeiten unser Körper
hat, um mit Stress umzugehen • wie Bewegung uns hilft, mit dem
Stress fertig zu werden. Diese Folge ist spannend für dich, • wenn
du weißt, dass du viel Stress in deinem Leben hast • wenn du
körperlich spürst, dass dein System viel zu häufig angespannt ist