QuickTipp: Stress aus der Sicht des Ayurveda

Stress aus der Perspektive des Ayurveda - Stress ist DER
Gesundheitskiller. Durch den Stress entstehen und breiten sich die
modernen Zivilisationskrankheiten immer mehr aus. Viele dieser
Krankheiten haben ihre Ursache im Stress. Wir leben in einer
Hochleistungsgesellschaft. So erzeugen wir in unserem Körper
ständigen Stress. Hier dürfen wir unterscheiden zwischen "GUTEM"
und "SCHLECHTEM" Stress und dürfen eine Balance aus
Herausforderungen und Entspannung finden. Im Ayurveda geht es
darum, die Balance zu finden und dadurch im Einklang mit der
eigenen Konstitution zu finden. Im Ayurveda stehen 4 Säulen der
Gesundheit zur Verfügung. Die gesunde Ernährung, die angemessene
Bewegung, ein gesunder Geist/Mindset, leben im Einklang mit der
inneren und äußeren Natur. Linda erklärt und zeigt spannende
Möglichkeiten auf, wie du mit Hilfe des Ayurveda mit Stress umgehen
kannst.