Podcast 226 - fühlt sich Abnehmen für dich schon wie Zähneputzen an?

Podcast 226 - fühlt sich Abnehmen für dich schon wie Zähneputzen an?

37 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Podcast-Begleiter auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht!

Beschreibung

vor 1 Jahr

Heute freue mich mich sehr, dir mit dieser Podcast-Folge eine
wichtige Erfolgsstrategie mit an die Hand zu geben, die für
deinen dauerhaft erfolgreichen (!) Abnahmeweg quasi unentbehrlich
ist.


Warum?


In meinen Coachings werde ich tatsächlich sehr häufig gefragt:
“Dirk, wie schaffst du es, dich immer wieder aufs Neue zu
motivieren und dein Gewicht nun seit fast 9 Jahren zu halten. Ist
das nicht richtig schwierig?”

Kannst du dir meine Antwort dazu schon denken?


Sie lautet:
“Nein, wenn du deine Abnahme, genauso wie Zähneputzen oder
Autofahren zur Routine werden lässt.”

Wie das möglich sein soll?


Genau darum geht es in dieser Podcast Folge.


Hier lernst du…


Was es wirklich bedeutet eine Routine im Leben zu haben


Welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit du überhaupt
eine Routine entwickeln kannst


Was der entscheidende Unterschied zwischen “Gewohnheiten
streichen” und “Gewohnheiten ersetzen” ist


Welche 6 Schritte du konkret umsetzen kannst, damit Schokolade
auf dem Sofa zukünftig keine Rolle mehr spielt


Ich bin jetzt schon total gespannt, was du dir aus dieser Episode
mitnehmen wirst!


Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, welche
Routine du zukünftig verändern oder neu starten wirst️


️ wenn du am Platin-Coaching Interesse hast, melde dich per eMail
an: fragen@abspecken-kann-jeder.de 


️ deine Event-Termine für den Februar findest du hier:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/events


️ zum „Abspeck-Audio-Kurs“ kommst du auf
https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-kurs


️ du hast dich noch nicht auf die "Abspeck-Liste" gesetzt? Das
kannst du ganz fix hier nachholen:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter


️ mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier
bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS


️ du möchtest direkt und 1 zu 1 mit mir arbeiten? Dann schau mal
hier: www.abspecken-kann-jeder.de/coaching


Weiterlesen

Kommentare (0)

Lade Inhalte...
15
15
:
:

Podcast-News

'Hallo liebe Hörer, cómo estás?' Spotify testet ein KI-Tool, das Podcasts automatisch übersetzen soll. Wie klingt das?

vor 22 Stunden

Podchaser stellt 'Predictive Demographics' vor. Die Technologie ermöglicht Werbetreibenden, das Alter und Geschlecht des Podc...

vor 1 Tag

Was bereits vermutet wurde, ist nun Gewissheit: Google Podcasts geht und YouTube Podcasts kommt. Die Details scheinen klar, d...

vor 3 Tagen