#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor

Der Fitness Fibel Autor, Sjard Roscher, im Interview: Warum Sjard
Schafhirte auf Neuseeland werden wollte Werdegang als "das"
Mcfit-Model Deutschlands Die Geschichte der Fitness Fibel
Sjards Ganzkörper-Training Seine zyklische Ernährung (9 Monate
Aufbau, 3 Monate Cut) Skinny Fat: Bulk oder Cut? Zielgerichtet
ernähren ohne kochen zu können Trainerlizenz für Hobbysportler?
Ernährung und Schlaf bei Schichtarbeit Am Bauch abnehmen und am
restlichen Körper Muskeln aufbauen >4500 kcal pro Tag essen
Sjards Vorbilder Warum die Fettabbau Fibel sein letztes Buch ist
Jordan Petersons Lecture über die Bibel Mehr zu Alpha
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