Interview zum Thema MBSR - mit Svenja Wächter

In dieser Folge lernst du die wunderbare Methode MBSR kennen.
"Mindfulness Based Stress Reduction" ist eine aktuelle, gut
erforschte und hochwirksame Methode zur Stressreduktion.
Insbesondere das Thema Achtsamkeit ist ein zentraler Bestandteil
der Methode.


Meine Interviewpartnerin ist Svenja Wächter, Gründerin von
Küsten8samkeit. Svenja ist MBSR Trainerin und leitet regelmäßig
MBSR Kurse. Ihre Website ist: www.küsten8samkeit.de


Vernetze dich gerne mit uns bei Instagram und stelle dort
eventuelle Fragen unter dem Post der Folge:


instagram.de/entspanntmitjessica
instagram.de/küsten8samkeit


Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Deine Jessica