Warum Neujahrsvorsätze meistens nicht funktionieren!

Ein neues Jahr hat begonnen – welche Neujahrsvorsätze oder Ziele
hast du dir vorgenommen? Ständig werden wir mit dieser Frage
konfrontiert. Oft nehmen wir uns vor: ab dem 1. Januar wird alles
anders! Jetzt wird alles besser! Jetzt ist es endlich soweit –
jetzt werde ich jeden Tag Sport (als Beispiel) Doch wenn wir mal
ganz ehrlich sind. Wie ist es denn dann in der Realität? Wir halten
diese Vorsätze die ersten Tage durch, vielleicht auch eine Woche
oder noch länger. Aber bei den meistens ist es so, sobald wir
wieder in unserem Alltag angelangt sind, fallen wir wieder in
unsere alten gewohnten Muster zurück. Bestimmt kennst du das auch,
oder? Was ist die logische Konsequenz davon? Wir fühlen uns
schlecht, merken, dass wir wieder unsere Vorsätze nicht eingehalten
haben, merken dass wir uns immer unwohler fühlen, werden
unzufrieden und spätestens dann schmeißen wir all unsere gut
gemeinten Vorsätze wieder über den Haufen. Das ist ja auch absolut
verständlich, oder? Schließlich sind wir ja keine Maschinen. Doch
auf kurz oder lang können uns diese Vorseätze auch ganz schön
unzufrieden machen und die anfängliche Euphorie ist schnell wieder
verflogen. Vielleicht fragst du dich jetzt? Ja aber, Ziele sind
doch eigentlich total gut, und warum funktioniert das mit der
Umsetzung nur bei mir nicht? Die anderen machen doch auch Sport und
halten sich an das was sie sich vorgenommen haben. Warum bin ich
nur so faul und kann nicht einmal etwas durchziehen? Wenn du einmal
genauer darüber nachdenkst, wird dir vielleicht relativ schnell
bewusst, warum das im Normalfall nicht funktionieren kann. Wir
möchten von heute auf morgen am liebsten unser ganzes Leben
umkrempeln. Keinen Zucker mehr essen, 10 Kg abnehmen, jeden Tag
Sport machen, immer entspannt und freundlich sein, eine aufgeräumte
Wohnung haben, etc. Doch wie kann es dann funktionieren? Kerstin
spricht darüber, warum Neujahrsvorsätze oftmals nicht so
funktionieren, wie wir uns das wünschen.