Podcast 222 - die verschiedenen Abspeck-Phasen

Podcast 222 - die verschiedenen Abspeck-Phasen

25 Minuten
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Dein Podcast-Begleiter auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht!

Beschreibung

vor 4 Monaten

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mit dir gern einmal mein
Wissen zu den verschiedenen Abspeck-Phasen teilen, die wir in
nahezu allen Fällen immer durchlaufen


Das Schöne bei diesen Phasen ist: wir müssen sie NICHT
durchlaufen, da einige Phasen eher hinderlich- oder sogar ein
MisserfolgsGARANT sind. Von daher denke ich, dass du mit mir
einer Meinung bist, dass wir solche Phasen doch gern einfach mal
komplett überspringen sollten


Gehe also mit den Inhalten dieser Folge am besten folgendermaßen
um:


reflektiere dich wirklich sehr ehrlich und stelle für dich fest,
in welcher der Phasen du dich aktuell befindest,
schaue dir dann mal an, was dir für die optimale Phase noch fehlt
bzw. was du für dich noch anpassen darfst,
entscheide für dich auch bitte sinnvoll, ob du ggf. noch nicht
den kompletten Sprung in die finale Phase wagen willst, weil es
dir, Stand heute, noch zu weit weg vorkommt.


Dann kannst du ins TUN kommen, indem du für dich an den
entsprechenden Punkten arbeitest und/oder dir eben gezielt dazu
ein Coaching als Abkürzung gönnst.


Was mich jetzt natürlich interessiert, ist dir wahrscheinlich
schon klar  In welcher Phase hast du dich aktuell
wiedergefunden und an welchen Punkten möchtest du nun konkret für
dich arbeiten, um den nächsten Schritt zu gehen.
Lass es mich unbedingt in den Kommentaren wissen. Ich bin schon
ganz gespannt ️


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