#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?

Bodybuilder, Physiotherapeut und Coach Daniel Kubik im Interview:
Details seiner 4-jährigen Aufbauphase Wettkampfdiät (Makros,
Timing, Frequenz etc.) High days, low days... ist Kcal-Cycling
sinnvoll? Full Day of Eating Trainingssplit Rumänisches
Kreuzheben: LH vs KH vs Hex-Bar Bankdrücken vs Brustpresse 3
Lieblingsübungen Bleibt noch Freizeit neben der Arbeit? Wieso
ist Daniel zu Evo gewechselt? Journaling und Buchempfehlungen
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