Schlafmeditation: Traumreise mit dem Zug

Schlafmeditation: Traumreise mit dem Zug

30 Minuten

Beschreibung

vor 4 Monaten
In dieser Meditation begleite ich dich in einen entspannten und
erholsamen Schlaf. Wir bringen deine Atmung zur Ruhe und spüren
bewusst in deinen Körper. Anschließend gehen wir gemeinsam auf eine
Reise. Wir visualisieren einen Zug, der dich an einen schönen Ort
deiner Träume führt. Diese Meditation hilft dir, mit dem Tag
abzuschließen und Stück für Stück in einen tiefen Zustand der
Entspannung zu finden. Ich wünsche dir viel Freude bei der
Meditation und eine gute Nacht! Schön, dass wir gemeinsam
meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann
abonniere ihn sehr gerne. **** Ich freue mich, wenn wir uns über
Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter
koala.mind. **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage
Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge
(Werbung) Diese Folge Koala Mind wird unterstützt von somnio, die
App auf Rezept bei Schlafstörungen. Somnio ist eine dauerhaft
zugelassene digitale Gesundheitsanwendung. Hier bekommst du die bei
Insomnie wirksamen Behandlungsmethoden der kognitiven
Verhaltenstherapie in digitaler Form. Die App hilft dir also
gezielt, deinen gesunden Schlaf wiederzufinden. Darum übernimmt
deine Krankenkasse auch die Kosten. Du kannst dir somnio jetzt von
einem Arzt oder Ärztin, oder Therapeuten oder Therapeutin
verschreiben lassen. Hier findest du alle Infos zu
[somnio](https://somn.io/?mtm_campaign=Koala-Mind_Podcast&mtm_source=Koala-Mind&mtm_medium=Seitenansicht&mtm_cid=Koala-Mind_Podcast&mtm_group=Podcastkampagne)
< Link direkt zur Produktseite.

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