Being Yourself#43 - Tiefer Einstieg aus der Komfortzone - Achtsamkeit in 52 Wochen

Being Yourself#43 - Tiefer Einstieg aus der Komfortzone - Achtsamkeit in 52 Wochen

Wie wir Neues lernen und erfahren
23 Minuten
Podcast
Podcaster
Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden? 

Beschreibung

vor 4 Monaten

Achtsam über die Komfortzone hinaus. In dieser Folge hörst Du,
warum das oft so schwer ist für uns, wie wir es üben können und
was das mit uns macht. Raus aus der Komfortzone heisst auch rein
in mehr Zufriedenheit. Außerdem übe ich mit Dir die
Fokus-Entspannungs-Meditation.


Shownotes:


#42 - Eisbaden


#29 - Routinen durchbrechen


#15 - Die 4 F's - Das Nervensystem intensiv


#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb


Danke an meine Lehrer und an all jene, die diesen Podcast und die
Idee zu diesem Podcast unterstützen und unterstützt haben. Danke
an alle meine Hörer*Innen. Made with Love.
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