#016 Gewohnheiten etablieren - Experteninterview mit Franz Kubbillum

Franz Kubbillum ist Data Scientist bei Celonis, dem globalen
Marktführer für Execution Management. “Nebenbei” ist er
leidenschaftlicher YouTuber, der in seinen Videos nicht nur tollen
Content liefert, sondern gleichzeitig seine Zuschauer grandios
unterhält. Franz nimmt jede Challenge an und ist extrem vielseitig.
Das Thema Gewohnheiten hat er ebenfalls im Rahmen einer Challenge
entdeckt. ABER: Wie kommt man ausgerechnet auf das Thema
“Gewohnheiten etablieren”? Bei Franz war es ein Buch, das ihm in
die Hände fiel: “Atomic habits” von James Clear - der deutsche
Titel lautet “die 1% Methode“. Dieses Buch hat seine Passion für
Gewohnheiten entfacht. Er hat dort die vier Phasen der Gewohnheiten
kennengelernt. Und wo “Otto Normalverbraucher” fast dazu geneigt
wäre, zu meinen, das wäre etwas schräg, lacht Franz freundlich und
erklärt, dass diese positiven Gewohnheiten unglaublich viele
Vorteile hätten und er dadurch unglaublich viel Zeit spare. Eine
Frage brannte mir in diesem Interview besonders auf der Seele: „Wie
schafft man es, einen so anspruchsvollen Fulltime-Job wie seinen
mit Bravour zu erledigen und gleichzeitig so grandiose YT Videos zu
drehen?“ Mein Vater sagte immer: „Der Tag hat 24 Stunden und wenn
Du die Mittagspause dazu nimmst, sind es 25.“ Aber bei Franz habe
ich das Gefühl, sein Tag hätte 30 Stunden. Mindestens. Das
Geheimnis seines Zeitmanagements und noch viel mehr interessantes
aus dem Interview mit Franz erfährst Du nur, wenn Du reinhörst: *
was es mit der Belohnung bei Gewohnheiten auf sich hat, * was Du
tun kannst, um eine oder mehrere neue Gewohnheiten für Dich zu
etablieren (einfach und verständlich erklärt am Beispiel Zähne
putzen), * und wie Deine neuen Gewohnheiten Deinen Charakter und
somit Dein gesamtes Leben positiv beeinflussen. Das darfst Du nicht
verpassen. Dieses Interview ist ein Gamechanger. Viel Spaß!